Comienza 24 noviembre, 2017
Finaliza 25 noviembre, 2017
08:30 - 14:30
Adhyatma Yoga Cochabamba (C. Fray Domingo de Santos Tomas 946)
450Bs
Inmersión II… profundizando al Thai Yoga…12H.
…Soy Aquí y Ahora,
a través del tacto conecto con el presente…
En este taller aprenderás y podrás experimentar:
Estructura del Masaje Tradicional Tailandés
Movilizaciones y Estiramientos más avanzados
Práctica con manos, codos y pies
Secuencia en las posiciones supina, de cubito lateral y sentada
Dirigido a …
todas aquellas personas con inquietudes en el área de la salud y las terapias alternativas, con o sin experiencia previa en este campo, y a profesionales del masaje que quieran ampliar sus conocimientos con una perspectiva oriental.
Se seguirá el mismo ritmo diario que en la Inmersión I, meditando & con Yoga vespertino como inicio necesario de nuestra práctica.
Vamos a celebrar los principios y fundamentos que cultivamos en la Inmersión I, retomando conceptos y prácticas como forma de integración de las enseñanzas.
Cronograma:
SÁBADO
8:30h Bienvenida. Presentación.
9:00h a 10:00h Práctica de Yoga.
10:00h a 13:00h Práctica de Thai.
Pies, piernas, cadera.
13:15 a 14:30h Síntesis teórica. Espacio para dudas & preguntas.
DOMINGO
8:30h a 9:30h Práctica de Yoga.
9:30h a 11:30h Práctica de Thai.
Espalda y cabeza.
11:45h a 14:30h Secuencia completa. Integración & Celebración.
Recomendaciones para venir a clase:
Ropa cómoda, buzo o leggins.
Comer ligero antes de iniciar la práctica, tanto el Yoga como el Thai se hacen mejor con el estómago vacío.
Puedes traer botellita de agua si la necesitas.
Mantita o algo más de abrigo para los momentos en que recibas el masaje, para la meditación y momentos de relajación donde la temperatura suele bajar.
